Коктейль из тыквы рецепты





коктейль из тыквы рецепты
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 30 минут вы обязательно его приготовите.

коктейль из тыквы рецепты

Пошаговая готовка

Смузи представляет собой густой коктейль. Его делают с использованием ягод, овощей, фруктов, молока, кефира, зелени и различных добавок. Его целью является обеспечить организм витаминами и полезными веществами, улучшить работу ЖКТ, активизировать обмен веществ. Приобретаемые в магазинах смузи не отличаются полезностью из-за ароматизаторов, сахара и различных добавок в составе. Для того, чтобы продукт был максимально полезен для здоровья, его необходимо готовить самостоятельно.

Овощные энергетические напитки менее распространены, чем фруктовые. Но пользы от них зачастую больше, кроме того, они могут быть не менее вкусными.

коктейль из тыквы рецепты

Одним из продуктов, который полезен для здоровья и может быть использован для создания смузи является тыква. Применение тыквы в качестве компонента для смузи позволяет получить максимальную пользу для организма.

Несмотря на то что овощ полезен и после термической обработки, часть веществ в нем разрушается. Поэтому потребление его в сыром виде является наиболее полезным. Тыква должна присутствовать в рационе людей всех возрастов. Она одинаково полезна для мужчин и женщин. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием.

коктейль из тыквы рецепты
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Потребляемый в этот период овощ окажет укрепляющее воздействие на организм, избавит от запоров и успокоит нервную систему женщины. Для детей тыква также полезна. Овощ является одним из тех, что практически никогда не вызывает аллергической реакции, поэтому можно использовать в качестве первого прикорма. Она позволит укрепить иммунитет, станет профилактикой рахита, обеспечит всеми элементами, требующимися для полноценного роста и развития.

Тыква является низкокалорийным продуктом 22 ккал на гр. Из элементов лидируют магний, кобальт, медь. Кроме того, в составе присутствует клетчатка около 2 гр.

И волокна пектина, которые выводят из организма холестерин и шлаки. С осторожностью следует относиться к тыкве людям с диабетом, обострениями заболеваний ЖКТ, гастритом. Следует от неё отказаться в случае индивидуальной непереносимости. Кроме того, в редких случаях она может вызывать повышенное газообразование. Злоупотребление тыквы может привести к изменению цвета кожи. Коктейль обладает очищающим свойством, питает организм всеми полезными веществами.

коктейль из тыквы рецепты

Такая форма позволяет вводить в своё меню овощи, которые редко употребляются в повседневной жизни. Смузи может быть использован в качестве перекуса, он заряжает энергией и позволяет снизить потребление калорийных продуктов.

Видео рецепт

рецепты популярных слоистых коктейлей

замороженный морской коктейль диетические рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт морс из клюквы с фото диетический
  • рецепты зеленых коктейлей для мужчин
  • как приготовить компот со вкусом кока колы
  • рецепты коктейлей из рома, виски, джина
  • рецепты коктейлей для детей безалкогольных в домашних условиях
  • алкогольный коктейли с мятой рецепты с фото

  • 5 Комментариев
    • Красотка Наталия из Нила says:

      Все правильно.Но рецепт-то орешков.Так в крем нужно добавить измельченные орешки.Будет и правильно и на много вкуснее.

    • Красотка Изольда из Доминика says:

      Если класть сырой лук, то он получается как вареный, мне не нравится. А вот если лук поджарить до золотистого цвета, то получается намного вкуснее! Так можно запекать любое мясо и с любыми продуктами (картофель, морковь, квашеная капуста и т.д.).

    • Индивидуалка Лилия из Каролина says:

      ну очень вкусное и полезное летнее блюдо,пока кабачки в охотку идут. Я кожуру счищаю и не обжариваю,а сразу начиняю фаршем и в духовку - все отлично пропекается и не разваливается,проверено!!!!

    • Красотка Кира из Ксения says:

      Я сегодня тоже приготовила щи строго по рецепту (честно говоря никогда в щи не клала свежую, да еще обжаренную капусту, всем домашним блюдо пришлось по вкусу (правда без сметанки не обошлось.....). Спасибо за рецепт!

    • Индивидуалка Веста из Гелла says:

      А на самом деле я немного поражена видеорядом. Смелый чел:)