Пшенная каша молочная с тыквой в микроволновке рецепт





пшенная каша молочная с тыквой в микроволновке рецепт
Любой кулинар в любом случае должен попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что подробно описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

пшенная каша молочная с тыквой в микроволновке рецепт

Пошаговая готовка

Пшенная крупа была привычной едой еще во время Руси, из нее готовили не только каши, но и похлебку с мясом и картофелем. Получалось сытно и полезно. Кашу можно варить разными способами, как в кастрюле не плите, так и в мультварке или микроволновой печи на молоке или воде, добавлять самые разные ингредиенты — курагу, инжир, яблоки, мясо или творог. Крупу перебрать и промыть в холодной воде, пока вода не будет чистой и прозрачной, тогда вместе с пылью и грязью из пшена уйдет и горьковатый вкус.

Пшенная каша полезна при болезнях сердца, подагре и артрозе. По количеству протеинов и углеводов она обгоняет рисовую и гречневую крупы. Благодаря своему составу пшено помогает очищать и регенерировать кожу, а также при постоянном употреблении оно поможет снизить вес. Преимущества готовки каши в микроволновой печи, в том, что после этого не придется мыть кастрюлю, можно приготовить одну-две порции за раз прямо в тарелке.

пшенная каша молочная с тыквой в микроволновке рецепт

К тому же за ней не придется все время следить, чтобы она не убежала, техника все сделает сама. Сделать такую кашу слаще поможет небольшое количество яблочного джема или варенья. Залить крупу половиной волы и посолить, готовить в микроволновой печи пять минут на максимальной мощности.

Пшенная каша не только вкусное блюдо, но и очень питательная и калорийная, богата витаминами и белками. В ней есть кальций, укрепляющий зубы и кости, железо и другие полезные для организма вещества. Она низкоаллергенна и хорошо влияет на работу пищеварения, поэтому ее стоит есть людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Если приходится принимать много таблеток, то кашу из пшена нужно кушать обязательно, так как она помогает освобождать организм от шлаков и вредных токсинов.

пшенная каша молочная с тыквой в микроволновке рецепт

Пшенная каша в микроволновке — идеальное блюдо для сытного завтра, которое можно очень быстро и просто приготовить. С тыквой она получится слаще классического варианта, особенно если готовить с небольшим количеством сахара и на молоке.

К тому же тыквено-пшенная каша выходит приятного солнечного цвета, что очень нравится маленьким детям, которые обычно едят любые каши без особого удовольствия.

В тыкве много каротина — витамина А, которые улучшат зрение. Диетологи также рекомендуют есть блюда из тыквы тем, кто стремится сбросить лишний вес, так как в ее составе высокое содержание клетчатки. В этой ягоде витамина Т и железа, которые улучшают свертываемость крови, больше, чем в любом другом продукте. Тыква обладает мочегонным и антиоксидантным свойством, выводит из организма холестерин, шлаки и вредные токсины, подавляет размножение туберкулезной палочки и предохраняет от развития пиеонефрита.

пшенная каша молочная с тыквой в микроволновке рецепт

В тыкве много воды, поэтому она способна положительно влиять на растворение камней в мочевом пузыре и почках. Чтобы сделать кашу более питательной, в нее можно добавить творог, лучше брать домашний и не слишком жирный. Такую кашу можно включать в рацион беременных женщин и детей с пяти лет.

Видео рецепт

рисовая каша рецепт для очищения

как приготовить вкусную кукурузную кашу

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт творожной запеканке с отварной манкой
  • как приготовить пиццу на воде
  • рецепты с рыба холодного копчения
  • рецепт саговой каши на молоке
  • омлет рецепт простой фото
  • рецепты красной рыбы в духовке с фото

  • 5 Комментариев
    • Красотка Мирра из Сюзанна says:

      Отличный рецепт! Главное очень быстро! И в пост разнообразие для стола! Спасибо за такое вкусное печенье!

    • Индивидуалка Варвара из Веста says:

      Вот это да. никогда бы не додумалась так приготовить и возми намного ментше , чем со зразами!)))) все гениальное- просто!

    • Индивидуалка Арина из Яна says:

      Как бы смешно не звучало, но никогда не пробовала креветок и даже не представляю какие они на вкус)). Но думаю как-то надо их испробовать:).

    • Индивидуалка Зинаида из Ада says:

      spasibo za resept. oshen wkucnuj tort. covetyjy wcem poprobowat

    • Красотка Оксана из Антонина says:

      мёд