Рецепты низкокалорийных желе с соком пошагово с фото





рецепты низкокалорийных желе с соком пошагово с фото
Любой повар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что детально расписали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепты низкокалорийных желе с соком пошагово с фото

Пошаговая готовка

Ради эффектной внешности придется навсегда отказаться от любимых сладких лакомств? Нет, ведь достаточно научиться готовить низкокалорийные десерты из здоровых и полезных продуктов. Далее вы найдете рецепты, которыми можете баловать себя даже на самой жесткой диете! Из любого рецепта можно сделать довольно низкокалорийное блюдо. Для этого нужно заменить в составе:.

Какие существуют самые низкокалорийные сладости — узнаете тут. Многие малокалорийные десерты основаны на твороге. Творог, особенно обезжиренный, — самый диетический продукт. Он белковый, низкокалорийный, может стать ингредиентом теста, желе, суфле или крема — идеальная основа для десерта.

рецепты низкокалорийных желе с соком пошагово с фото

Его несомненное достоинство — возможность творчества: А простейший низкокалорийный вариант выглядит так:. Из указанного количества продуктов получится примерно восемь порций красивого и вкусного десерта. Основа может быть не творожной, а полностью йогуртовой или молочной. Можно добавить орешки — грецкие или миндаль, а также ввести в состав пару ванильных сухарей, перемолотых в кухонном комбайне. Так будет вкуснее, но и калорийнее.

Любой зефир благодаря присутствию в нем пектина можно назвать, если не диетическим, во всяком случае, приемлемым лакомством для худеющих сладкоежек. А зефир из творога можно есть в любое время без опаски — это, пожалуй, самый низкокалорийный десерт. Другое дело — диетические конфетки из творога. Если использовать обычную кокосовую стружку, калорийность составит ,3 кКал на г. Не так и много, но важно контролировать ее количество в этом десерте. Если превысить норму, калорийность очень возрастет за счет большого содержания жиров.

рецепты низкокалорийных желе с соком пошагово с фото

Панна-котта — не просто вкусный десерт, это настоящее блюдо высокой кухни, которое есть в меню любого респектабельного ресторана. Прекрасно, что эту нежно-воздушную сладость можно приготовить и в диетическом варианте. Если вы очень любите сладкое, сахар в составе блюда замените на стевию, а положенные по рецепту 45 граммов взбейте с ягодами для соуса.

Если заменить в предыдущем рецепте мюсли овсянкой, а яйца и молоко фруктовым пюре или кефиром, получится другое диетическое блюдо:. При добавлении сухофруктов и орехов улучшаются вкусовые качества печенья, но и калорийность его повышается соответственно.

Большой простор для фантазии предоставляет тонкий армянский лаваш — с его помощью можно приготовить множество блюд, и десертов в том числе.

рецепты низкокалорийных желе с соком пошагово с фото

Например, фруктовый пирог без выпечки. Можно сделать крем, взбив йогурт и банан. Тогда каждый слой лаваша следует перемазывать кремом, сверху укладывать ломтики фруктов. Также оставить пропитываться на ночь. Для многих худеющих девушек самым сложным является отказ от мороженого, особенно летом. Прекрасной новостью для них станет то, что приготовить низкокалорийное полезное мороженое в домашних условиях не так уж сложно, придерживаясь рецепта из видео:.

Видео рецепт

рецепт консервированных дольками помидор в желе

как приготовить желе из смородинового сока с желатином

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт в инфографике сырники
  • простой бисквит в хлебопечке рецепты
  • творожный пай с ягодамирецепт
  • апельсиновый десерт рецепт с фото
  • творожная масса рецепт васьково
  • как приготовить яблоки в карамели по-китайски

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Ирен из Жанна says:

      Какой пирог красивый!!!! Прямо какой-то солнечный!!!! Весёленький!!!! Cреди осенней хмури каждому поднимет настроение. Надо попробовать сделать.

    • Индивидуалка Марго из Берта says:

      ОБАЛДЕТЬ!кто же это придумывает?Обязательно приготовлю на ближайший праздник:блинчики с курочкой и с грибочками и сыром! чуть слюньками не захлебнулась! очень хороший сайт

    • Индивидуалка Дина из Ксения says:

      Администратор, скажите, пожалуйста, до какой температуры разогревать духовку и на какое время ставить горшочки?

    • Красотка Ванда из Яна says:

      Спасибо большое за рецепт соуса, интересный рецепт!

    • Красотка Богдана из Нонна says:

      Отличный супчик. Вкусный и легкий в приготовлении. Спасибо.